2022-06-08 振り返り
寝る前やること
明日の天気確認
明日やることを視界に入れる
やらずに寝落ちした
↑2022-06-08に書く
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↓2022-06-09に書く
smartphoneでやる
昨日の振り返り
Calendarを上から順に見て思いを馳せる
5minタイマーをセットしてからやる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
午後、少ない残り時間で残り4コマ分のタスクをこなせっこないと思ったのだが、なんかミラクルが起きて全部消化できた
時間を切り詰めればやれるもんなんだな
やってみるもんなんだな
マジでtabletを手の届かないところに置かないとだめそう
privateな情報を含むメモは今日の日刊記録sheetを参照
ひどすぎる
あまり右脚に力を入れずに走れるものの、どうしても右膝に負担がかかってしまう 左足に負荷が偏っている
今度は左足を壊してしまいそう
そうでなくとも、筋肉の発達度合いに偏りが生じてしまう
遅い
18km/h程度しか出せない
さすがに時間かけすぎ
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
07:05:07 開始
3. 今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
07:10:42 おわり
6. やり残したことをいつやるか決める
7. 今週やることから今日やることを選ぶ
(推奨事項)今週やることを全て今週中のどこかの日に入れるか来週以降にずらすかする
6-7は順不同